إيقاظ علمي السنة السادسة :الأمراض الناتجة عن سوء التغذية

إيقاظ علمي السنة السادسة :الأمراض الناتجة عن سوء التغذية

سوء التّغذية هو نقص أو إفراط في استهلاك الأغذية وقد يكون ذلك في نوع واحد مثلا الدّهنيات .

يؤدّي الإفراط في استهلاك الدهنيات إلى :   ـ  ارتفاع نسبة الشّحم في الدّم .

  ـ الإصابة بالسمنة .

يسبّب الاقتصار في أكل اللّحوم والأجبان في أمراض القلب والشرايين والسمنة .

يسبب الإفراط في استهلاك السكريات في مرض السّمنة وتسوّس الأسنان.

أسباب مرض الاسقربوطأعراضهالأطعمة التي تتوفر فيها و أهميّتها
نقص في فيتامين “ج”انتفاخ وتشقّق اللثّة ونزيف وشعور بالتعبتوجد في الحوامض كالبرتقال والليمون والمعدنوس والسبناخ والخضر ضروري لسلامة اللثة وخلايا الجسم
أسباب الكساحأعراضهالأطعمة التي تتوفر فيها و أهميتها
فقدان فيتامين “د” الموجود في الحليب والزبدةليونة العظام – تشوه الهيكل العظمي – تأخر ظهور الأسنان وضعف الذاكرة والنسيانيوجد بكثرة في الحليب والزبدة وزيت كبد الحوت – مفيد لنمو الإنسان
ضعف الرؤية ليلا أوالعمى ليلاأعراضهالأطعمة التي تتوفر فيها و اهميته
نقص في فيتامين أضعف الرؤية خاصة بالليليوجد بكثرة في الجزر  والزبدة والحليب والخضر  يساعد على النمو ويقي من الزكام وضعف الرؤية ليلا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shopping Cart
Scroll to Top